Ano Novo- momento de acelerar ou desacelerar?
Como anda sua mente?
Está acelerada e agitada com o ano por vir?
Ou tranqüila e confiante no fluir da vida?
Dizem os sábios orientais:
”A mente é grande causadora do sofrimento da humanidade.”
Ela é faminta e sedenta e à medida que saímos da ilusão de nossos pensamentos, sensações e emoções, podemos gradualmente chegar neste espaço verdadeiro chamado essência.
Normalmente nosso “eu auto-centrado” ou “ego” utiliza a mente
de 2 formas principais: o Medo e o Desejo.
O medo (da insegurança, da impermanência, de perder as posses, o status, o medo da dor, o medo de morrer).
-O desejo (de ganhar, de status, de poder, de fama, de prazer, de reconhecimento).
Você está muito além do desejo e do medo!
Você está muito além de sua mente agitada!
O Ego não habita o presente, ele vive na reatividade do passado ou nas expectativas de um futuro promissor…
Vive na busca pela segurança de uma identidade intocável e idealizada.
Quanto mais você estiver com qualidade de presença,
mais você estará dissolvendo seu ego!
No estudo da mente, existem 6 estados mentais principais:
3 estados hábeis e 3 estados não hábeis.
Estes estados mentais são de fundamental importância na compreensão do processo meditativo:
Os Estados Mentais Não Hábeis principais são: apego, aversão e ignorância(e levam ao sofrimento)
e os Estados Mentais Hábeis principais são:generosidade, amor incondicional e clareza mental. ( levam a paz interior)
Você tem a opção de escolher entre uma mente reativa (condicionada ao passado ou futuro)
ou uma mente criativa (que vive o agora)!
Lembre-se: você é o que sua existência quer que você seja!
Qualquer tentativa de ser o que você não é gera frustração!
Para saber quem você é, comece a libertar-se de quem você não é!
Um caminho interessante é observar:
As crenças, os condicionamentos, os hábitos, comportamentos, vícios
que você vem carregando em sua história de vida e que geram uma falsa noção de quem você é!
Na essência habita a calma, a amorosidade, o silêncio interior.
Habita a consciência que só podemos ser plenos, felizes neste exato momento: o presente.
O grande benefício da meditação após um tempo de prática é criar relacionamentos saudáveis e harmoniosos consigo, com o tempo-espaço, nas relações amorosas, com seus familiares, em sua empresa, etc.
Como anda seus relacionamentos hoje em dia?
Lembre-se disto, você é a causa e o mundo é um espelho!
Causa e efeito são complementares.
Aquilo que você plantar você irá colher!
“Sua felicidade depende da qualidade de suas escolhas.”
Feliz e consciente 2010!
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