Respiração, Meditação e Relaxamento
com Mauricio Bastos
Este workshop intensivo tem como proposta Auto-Conhecimento e Desenvolvimento Pessoal.
A Respiração Consciente é o fio condutor desta vivência e sua prática propicia maior qualidade de atenção e presença.
Relaxar é liberar a desnecessária tensão muscular do corpo e da mente. A prática da desidentificação dos conteúdos mentais permite a desaceleração e a entrega. Quanto maior o relaxamento, maior a capacidade de fazer escolhas saudáveis e de perceber as verdadeiras necessidades do corpo e da mente.
A tensão significa pressa, medo, dúvida. Significa antecipar o amanhã que ainda não existe ou apegar-se ao passado que não foi vivido.
Aprender a relaxar é aprender a confiar, desacelerar a mente e o corpo, confiar no fluxo da vida, em sua impermanência.
Conteúdo
Meditação
Respiração Consciente
Psicologia Budista
Medo x Amor
Técnicas utilizadas
Práticas Corporais
Relaxamento Dirigido
Meditação Passiva
Meditação Ativa
Praticas
Ambiente com muito verde e silêncio em meio a natureza
Vivencias Intensivas, Meditativas e Relaxantes no salão
Sauna a Vapor
Benefícios
Desperta Percepção e Consciência
Melhora a qualidade nas relações Interpessoais
Expande a criatividade e o prazer de viver
Facilita a Quietude e Paz Interior
Brinde
1 cd de Meditação e Relaxamento conduzido por Mauricio Bastos
Veja o vídeo do último encontro:
Mais informações, ligue (11) 4702.4838 ou envie um e-mail Envie esta página para um amigo
Depoimentos e Comentários
Acho muito difícil expressar com palavras o quão especial foi o workshop. Assim, vou me limitar a dizer umas poucas palavras:
Tive, em vários sentidos, uma das MELHORES SURPRESAS de toda a minha vida! Sagrado!
E mais uma palavra que refletiu e ainda reflete o encontro: “AMOR!” no seu sentido mais amplo!
AGRADEÇO MUITO e desejo que muitas outras pessoas possam vivenciar essa experiência de amor!
Não tive nenhuma catarse durante o workshop mas tudo está diferentemente tão diferente…
Estou tendo dias como a água se moldando perfeitamente ao recipiente… sem resistência, sem dureza, sem esforço…. Que delícia!!!
Algo TÃO GRANDE mudou de forma tão sutil……….
Aproveito para dizer mais uma vez ao Mauricio que o agradeço… Pelo tempo que disponibilizou… Pela energia que emanou… Pelo acolhimento que proporcionou… Pela amorosidade que transmitiu…. Enfim por me ajudar a estar onde estou hoje! Desejo que Deus traga ainda mais luz para o seu caminho!
Olá querido Danilo!
Agradeço seu contato e interesse.
Mas vou precisar cancelar este evento em função de reformas no
Espaço e de minha agenda pessoal.
Estarei atendendo individualmente na piscina aquecida neste sabado dia 3, caso te interesse, agendamos.
Veja o link:
http://www.espacointegracao.com.br/atividades/bem-estar/relaxamento-aquatico/
Abração e até breve,
Mauricio
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O workshop foi o que eu esperava e muito mais! A tranquilidade do facilitador, o cuidado e o carinho configuraram um ambiente de amor e gratidão. Mesmo com toda a minha agitação consegui encontrar o silêncio e vivenciar o momento, apenas o momento. Como dizia o Mauricio: tudo é bem-vindo! Então que outros também possam ser bem-vindos a essa maravilhosa experiência!