Respiração, Meditação e Intimidade
Workshop
Vivência Intensiva que possibilita a ampliação da percepção do viver com qualidade. A Respiração está totalmente relacionada à qualidade de nossas emoções, pensamentos e humor. A Meditação é desenvolvida de uma forma tranquila e prazerosa, despertando e desenvolvendo caminhos hábeis de atenção plena ao “agora”. Workshop com base e estrutura da psicologia budista.
Uma prática realizada em grupo com o objetivo de Auto-Conhecimento e Desenvolvimento Pessoal. A proposta é desmistificar a meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!
A função básica da meditação é o desenvolvimento da Intimidade.
Conteúdo:
Psicologia Budista
Crenças limitantes
Medo x Amor
Intimidade
Formação do Ego
Técnicas Utilizadas:
Práticas Corporais
Respiração Consciente
Meditação Passiva
Meditação em Movimento
Consciência Corporal
Arte
Benefícios:
Desperta a percepção e consciência;
Melhora a qualidade das relações inter-pessoais;
Expande a criatividade e o prazer de viver;
Desenvolve a compaixão e o amor incondicional;
Propicia a paz interior.
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