Respiração, Meditação e Mantras
Com Mauricio Bastos
Vivência prática de respiração, meditação e cânticos de mantras com o objetivo de desacelerar e entrar em contato mais profundo com o que é verdadeiro em seu Ser.
A Respiração funciona como âncora de conexão com a realidade, elemento fundamental de integração entre
corpo-mente-emoções e espiritualidade.
A Meditação desenvolve gradativamente a “consciência de presença”, onde a mente funciona como um instrumento em criar opções e não mais como a força motriz do viver.
Os mantras são sons de poder criados pelos grandes mestres iluminados, com o intuito devocional e aquitamento das flutações da mente através das repetições das palavras.
A origem dos mantras está nos textos sagrados da Índia (os Vedas).
A intenção é desenvolver uma conexão mais profunda com a Yoga devocional: Bhakti Yoga
A prática em grupo permite uma integração e percepção interessante entre o a realidade “Interna” e a realidade “externa”. A base e estrutura do curso são conceituados na psicologia budista.
A proposta é desmistificar a meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!
Benefícios: Melhor discernimento nas escolhas, consciência ampliada do viver,melhora das relações no dia a dia, desenvolvimento de criatividade, serenidade e paz interior.
Obs.: Não é necessário alguma vivência prévia em meditação
“Quando voce começa a meditar, começa a ver os milagres. Depois de um tempo, voce percebe que está criando os milagres. Por fim, você entende que a vida é um milagre”
Deepak Chopra
Mais informações, ligue (11) 4702.4838 ou envie um e-mail Envie esta página para um amigo
Depoimentos e Comentários
Foi uma experiência que realmente veio para enriquecer o pouco conhecimento de meditação que eu tinha, me tornou, com certeza uma pessoa melhor, me trouxe uma serenidade muito grande.
Agradeço a você e a todos do grupo pela troca de experiências e a amizade!
Elaine
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Maurício,
A experiência da meditação, sob sua condução, foi um exercício muitíssimo enriquecedor. Você consegue desmistificar a prática, tornando-a de fato algo simples e mostrando sua essencialidade em nosso dia-a-dia.
A você e ao grupo, obrigada por todos os ensinamentos!
Namastê!
Wanessa