Meditação- Personal
“Meditar é ter consciência de que você
não é o corpo, nem a mente, nem as emoções.O estado de observação, atenção relaxada e não julgamento são as bases da prática.
Quando esta consciência se aprofunda, percebe-se lentamente o silêncio, a transparência e a pureza de Ser. Nestes momentos de tranqüilidade você está mais intimo e tem mais condições de descobrir a sua verdadeira natureza. ” Mauricio Bastos
A função básica da meditação é o desenvolvimento da Intimidade. A prática contínua de observação e desidentificação dos fatos cotidianos e impermanentes do viver, propiciam centramento e despertam o caminhar em direção a Alegria e ao Amor. A “atenção relaxada”, o não-julgamento e a “qualidade de presença” são fontes primordiais para esta prática. A respiração consciente é a âncora do permanecer no “aqui e agora”.
A função básica da meditação é o desenvolvimento da Intimidade. A prática contínua de observação e desidentificação dos fatos cotidianos e impermanentes do viver, propiciam centramento e despertam o caminhar em direção a Alegria e ao Amor. A “atenção relaxada”, o não-julgamento e a “qualidade de presença” são fontes primordiais para esta prática. A respiração consciente é a âncora do permanecer no “aqui e agora”.
Encontros semanais com o intuito de desenvolver a consciência nas relações consigo e com o mundo externo.
Mais informações, ligue (11) 4702.4838 ou envie um e-mail Envie esta página para um amigo